stargames9

السلام عليكم

اهلا وسهلا بك زائرنا الكريم

يشرفنا تسجيلك معنا بالمنتدى

ونتمنى ان تستفيد معنا

مرحبا بك

منتديات عامة : منتديات ترفيه - منتديات تسلية - منتديات تعليم وتثقيف - منتديات عامة ... الخ




    








    



    طريقةعمل التبو له

    شاطر
    avatar
    سرور
    عضو متطور
    عضو متطور

    عدد المساهمات : 76
    نقاط : 3166
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 12/08/2010

    طريقةعمل التبو له

    مُساهمة من طرف سرور في السبت أغسطس 14, 2010 9:24 pm

    طريقةعمل التبو له

    طريقةعمل التبو له

    --------------------------------------------------------------------------------






    المكونات
    نصف كوب برغل ناعم
    ثلاث باقات بقدونس
    نصف كيلوطماطم حمراء
    نصف كوب نعنع أخضر
    بصلة كبيرة
    كوب زيت زيتون
    أربع ليمونات عصير ليمون
    ثلاث ملاعق صغيرةملح
    رشة فلفل أسود
    رشة بهار

    طريقة التحضير :-
    1- ينقى ويغسل البرغل جيداً، ثم يصفى.
    2.يضاف عصير الليمون إلى البرغل ويترك جانباً.
    3.يفرم البقدونس والنعنع فرماً ناعماً جداً.
    4.تفرم الطماطم فرماً ناعماً، وتضاف إلى البرغل.
    5.يفرم البصل فرماً ناعماً، ويفرك بالملح والبهار والفلفل الأسود.
    6.تخلط جميع الخضار مع البرغل.
    7.يضاف زيت الزيتون إلى الخليط.
    8.تزين التبولة بأوراق الخس والخيار
    وان شاالله اكون افدتكم

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة أكتوبر 19, 2018 6:11 am