stargames9

السلام عليكم

اهلا وسهلا بك زائرنا الكريم

يشرفنا تسجيلك معنا بالمنتدى

ونتمنى ان تستفيد معنا

مرحبا بك

منتديات عامة : منتديات ترفيه - منتديات تسلية - منتديات تعليم وتثقيف - منتديات عامة ... الخ




    








    



    احلى طريقه صيام بدون صداع

    شاطر
    avatar
    المدير

    المدير العام
     المدير العام

    عدد المساهمات : 198
    نقاط : 3560
    السٌّمعَة : 3
    تاريخ التسجيل : 01/08/2010
    العمر : 33
    الموقع : http://stargames9.ibda3.org

    احلى طريقه صيام بدون صداع

    مُساهمة من طرف المدير في السبت أغسطس 14, 2010 10:31 am

    بسم الله الرحمن الرحيم


    سبب الصداع أو الدوخة أثنـــــــاء الصيام :


    1. نقص السكر في الدم بسبب قلة الطعام خصوصا من كان يأكل ثلاث وجبات في اليوم


    2. فقدان المنبهات كالشاي والقهوة والتدخين لمن تعود عليها يوميا خصوصا في الصباح الباكر


    إليكم الطريقة :


    أولا : تناول السحور قبل الفجر بثلث ساعة تقريبا

    ثانيا : أكثر من السحور وخصوصا الوجبات الدسمة التي تطول في المعدة مثل الفول ( ست ساعات ) أو غيرها من الوجبات كاللحم والأرز والبيض

    ثالثا : تناول كمية كبيرة من القهوةالمركزة والشاي المركز

    رابعا : ادعوا الله لي بالمغفرة التوفيق

    خامسا : توجه لأداء صلاة الفجر مع الجماعة

    لو شعرت بنوع من الدوخة الخفيفة او الصداع الخفيف بعد العصر ... فاسترخي قليلا وأغمض عينيك ولن تستيقض إلا على أذان المغرب

      الوقت/التاريخ الآن هو الأربعاء سبتمبر 19, 2018 11:33 pm